Efek Buruk Jika Makan Sendiri

Meski anda tergolong orang yang suka sendiri yang biasanya di sebut Jomblo mohon biasakan jauhi dengan bermakan sendiri atau yang lebih parah mengurung diri dikamar yang membuat anda selalu merasa kesedihan dan kesendirian dalam kehidupan ini, ada baiknya juga kita mengajak teman-teman kita untuk makan bersama dan saling cerita hal-hal yang membuat mu lupa akan kesedihan dunia ini

Selain anda merasakan kesepian sebuah peneliti juga menemukan bahwa makan bersama orang lain juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bagaimana bisa makan bersama orang lain akan mesehatkan tubuh kita ?, sebab makan sendiri bisa menimbulkan gangguan metabolisme dan sindrom kecemasan, Tim peneliti juga melihat faktor pengaruh lain seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, usia dan jumlah olahraga yang dilakukan orang per minggunya.

Penelitian menunjukkan bahwa para pria yang makan sendiri memiliki 45 persen peningkatan risiko obesitas dan 64 persen cenderung mengalami sindrom metabolik daripada mereka yang memiliki kebiasaan makan bersama-sama.

Untuk wanita, ternyata kebiasaan makan sendiri meningkatkan 29 persen lebih kemungkinan mengalami sindrom metabolik, meskipun ketika faktor gaya hidup diperhitungkan, persentase tersebut berkurang. Namun tetap saja kondisinya tidak begitu sehat. Bukti penelitian ini didukung bukti lain dari penelitian yang dipublikasikan dalam Obesity Research & Clinical Practice bahwa sedikit mendapatkan kontak langsung dengan orang lain dapat meningkatkan risiko kematian seseorang secara signifikan dari waktu ke waktu. Penelitian ini menyatakan bahwa kaitan antara kesepian dan gangguan metabolisme begitu erat.

Itulah mengapa, sebaiknya kamu jangan makan sendiri, Ladies. Ada baiknya Anda berkumpul lebih sering dengan teman-teman dan makan bersama.